EST RUS
 
 
 
FIRMAST AURAVISION E-POOD FOHOW DETOX LISATEENUSED
 
   
  UUDISED Facebook
Sale EST
Plaastrid est
Shop EST
 
 
 

KEHALINE TUNNETAMINE.

24.10.2011

Meetod, mida Teile pakun ja mis kannab nime „Kehaline tunnetamine“ aitab mõista kehalise tunnetuse peamisi aspekte ja võimaldab tulevikus arendada oma kehalist mälu ja kujutlusvõimet. „Kehalise tunnetamise„ meetod – see on oskus fokusseerida (kontsentreerida) kogu oma tähelepanu, vabalt valitud kehapiirkonda. See on väga tähtis oskus, mida ei ole kerge õppida, kuid mis lubab reaalselt ja effektiivselt manipuleerida oma energia voogude ja keskustega (tśakrad), stimuleerida eraldi kehaosasid kui ka kogu keha. 

Niisis,

1.      Parema käe nimetissõrme ja pöidlaga pigistage vasaku käe pöialt (küüne piirkonnas). Pange silmad kinni, väljahingamisel pigistage kergelt vasakut pöialt, sissehingates – laske näpud lahti. Tehke niimoodi 10 korda. Edasi, vabastage vasaku käe pöial, seejärel kasutades kehamälu, tunnetage väljahingates pöidla pigistamist ja sissehingates vabastamist. Tehke niimoodi 10 korda. Seejärel tehke silmad lahti, hingake rahulikult ja pöidlale mitte vaadates, lihtsalt anduge pulseerimise ja torkimise tunnetamisele, mis toimub sõrmes. Kui see rütmiline tundmus läheb üle, hingake välja, aga seekord tundke oma mõtetes pöidla pigistamist väljahingates, ja vabastamist sissehingates. Tehke niimoodi 10 korda, lõõgastuge, sukelduge tunnetusse, mis toimub sõrmes.

2.      Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – pöidla esimesel sõrmelülil.

3.      Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – pöidla teisel sõrmelülil.

4.      Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – pöidla kolmandal sõrmelülil.

5.      Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – nimetissõrme küüne kohal.

6.      Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – nimetissõrme esimesel sõrmelülil.

7.      Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – nimetissõrme teisel sõrmelülil.

8.      Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – nimetissõrme kolmandal sõrmelülil.

9.      Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – keskmise sõrme küüne kohal.

10. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – keskmise sõrme esimesel sõrmelülil.

11. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – keskmise sõrme teisel sõrmelülil.

12. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – keskmise sõrme esimesel sõrmelülil.

13. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – nimetu sõrme küüne kohal.

14. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – nimetu sõrme esimesel sõrmelülil.

15. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – nimetu sõrme teisel sõrmelülil.

16. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – nimetu sõrme kolmandal sõrmelülil.

17. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – väikese sõrme küüne kohal.

18. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – väikese sõrme esimesel sõrmelülil.

19. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – väikese sõrme teisel sõrmelülil.

20. Tehke kõik seda, mis on juhendatud punktis 1 – väikese sõrme kolmandal sõrmelülil.

21. Tehke punktid 1-20 vasaku käe peal.

Seejärel tehke sama, mis on punktis 1, ühe ja teise käe randmetega, minge üle küünarnukkidele, õlgadele, puusaliigestele, põlvedele, hüppeliigestele, varvastele.

Selle meetodi mõte seisneb selles, et me teeme kogu keha liigestele energeetilist läbi pumbamist. Kehalised blokid ja kokkusurutud kohad ilmnevad peamiselt liigestes. Eemaldades need kohad, lakkame juba mõne aja möödudes tundmast oma liigeseid, ja lõppkokkuvõttes kaob keha tundmine, nagu niisugune. Ilmneb kergus ja kogu teie tähelepanu läheb siseorganitele ja nendes toimuvatele liikumistele üle. See tervendav baaskompleks läheb edasi siseorganite läbitöötamisele, mida tuleb teha  koos valvsa juhendajaga, kuna need meetodid on niivõrd võimsad ja effektiivsed, et võivad oskamatutel tekitada vastupidise effekti ja negatiivse tulemuse.

Soovin Teile Tervist ja Edu!  

 
     
  Aura Vision OÜ,  Kpl. Aura Allure,  A.Laikmaa 5, Tallinn  +372 545 111 41  sales@auravision.eu    Web disain